Bandire il tuo critico interiore è più facile a dirsi che a farsi; ci vuole pazienza e duro lavoro. La chiave del successo, secondo Denise Jacobs, è capire da dove proviene questa critica e, cosa più importante, cosa la fa scattare.
"Si manifesta come attività compulsiva, si manifesta come perfezionismo o procrastinazione, o entrambi?" lei chiede. "Aiuta davvero le persone ad anatomizzare il loro critico interiore e quindi a fornire tecniche, soprattutto per il perfezionismo e la procrastinazione, perché penso che sia ciò che colpisce di più le persone.
"È così che puoi arrivare al punto in cui stai effettivamente creando qualcosa senza che il tuo critico interiore ti abbaia nell'orecchio per tutto il tempo e impantana il processo."
Quando si tratta di addestrare gli altri, Jacobs si ispira all'approccio dei monaci buddisti: raggiungere uno stato meditativo controllando il tuo cervello. Proprio come correre una maratona, dice che tutti hanno la capacità di raggiungere questo stato, è tutta una questione di allenamento giusto. "Insegni a te stesso ad essere più creativo instillando un certo insieme di pratiche.
Sebbene questa formazione sia un'attività da solista, Jacobs riconosce l'importanza dell'interazione umana. "Alcuni dei momenti più creativi sono quando interagisci con le persone e condividi idee: ti stai lasciando influenzare dagli altri", spiega. "Mi piace molto parlare di collaborazione creativa e dell'innovazione che ne deriva.
Accendi il tuo critico interiore, sbarazzati delle voci malvagie nella tua testa. Si tratta di essere ispirati, essere chiari, dire a tutti quello che vuoi fare e sfruttare le opportunità quando si presentano ".
Leggi l'intervista completa a Jacobs nel numero 273 della rete - ora in vendita. Il libro di Jacobs "Banish Your Inner Critic" uscirà all'inizio del 2016.
